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水色背景に目覚まし時計

​「いびき」・「睡眠時無呼吸症候群」について

いびきとは?What is snoring?

寝ているときに、気道がせまくなって起こる“音”。

「いびき」は、睡眠中に空気の通り道(=気道)がせまくなり、その中を空気が通るときにのどの奥が振動して生じる音です。

仰向けに寝たり、眠りが深くなると、のどの筋肉がゆるんで気道が狭まり、いびきをかきやすくなります。

兵庫県姫路市耳鼻咽喉科いびきでお困りの方は長谷川耳鼻咽喉科へ

ベッド�の上でいびきをかき寝る女性
眠れない男性

注意が必要な「いびき」のサイン

✔寝ている間に「呼吸が止まっている」と指摘される。

✔日中、強い眠気や集中力の低下がある。

✔首が太くなってきた、体重が増えた。

✔いびきの音が以前より大きくなった

※これらの症状がある場合、「睡眠時無呼吸症候群(SAS)」の可能性があります。

兵庫県姫路市耳鼻咽喉科いびきでお困りの方は長谷川耳鼻咽喉科へ

いびきの主な原因|Cause

鼻をかむ女性

花粉症やアレルギー性鼻炎、副鼻腔炎などで鼻づまりが起こると、口呼吸になりいびきが出やすくなります。

鼻のトラブル

ビー�ルを飲む男性

アルコールは舌の筋肉をゆるめて気道をふさぎやすくし、喫煙は気道の炎症を引き起こして呼吸を妨げます。

飲酒・喫煙

おなかの出た男性

首や喉まわりの脂肪が気道を圧迫し、いびきや無呼吸の原因となることがあります。睡眠の質の低下にもつながります。

肥満

眠れない女性

閉経後のホルモンバランスの変化により、女性でもいびきをかきやすくなり、睡眠の質が低下しやすくなります。

女性のいびきにも要注意

女性のあご

日本人に多い「小さいあご」や「後退したあご」は、気道が狭くなる要因で、睡眠時無呼吸のリスクも高まります。

骨格の特徴

白いタイルと植物

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当院の検査と治療|Testing and treatment

検査方法 ― Inspection method

|鼻咽腔喉頭ファイバー

|睡眠簡易検査(SW)

※ご自宅でできる簡易検査から、精密な睡眠検査まで対応しています。

治療方法 ― Treatment method

CPAP(シーパップ)治療:気道を広げて無呼吸を防ぐ機器を使用

マウスピース療法

鼻や喉の治療(耳鼻科)

|生活習慣の見直し(減量・寝る姿勢の工夫・禁酒・禁煙など)

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睡眠時無呼吸症候群とは?What is sleep apnea syndrome?

眠っている間に「呼吸が止まる」病気です。

睡眠時無呼吸症候群(SAS:Sleep Apnea Syndrome)とは、眠っている間に呼吸が何度も止まってしまう病気です。多くは「大きないびき」とともに現れ、本人に自覚がないまま、体に負担をかけ続けることがあります。

睡眠時無呼吸症候群の合併症として、脳血管障害が通常の4倍、心疾患が3倍、高血圧が2倍、糖尿病が1.5倍とリスクが増加する傾向にあります。そのほか、認知機能低下、鬱、子供においては発達障害のリスクも発生します。

 こんな症状はありませんか?

✔ 睡眠中に「呼吸が止まっている」と言われた。

✔大きないびき・息苦しそうな寝息。

✔朝すっきり起きられない、熟睡感がない。

✔昼間に眠気が強く、仕事や運転に支障が出る。

✔集中力・記憶力が落ちたと感じる。

※これらの症状がある場合、睡眠時無呼吸症候群の可能性があります。検査で正確な状態を把握し、早めの治療を始めましょう。

睡眠時無呼吸症候群は、検査と治療法が確立されている病気です。しっかりと治療を行えば、眠りの質が改善し、日常生活も快適になります。

兵庫県姫路市耳鼻咽喉科いびきでお困りの方は長谷川耳鼻咽喉科へ

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079-236-0303

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9:00~11:00/15:00~17:00

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※診察時間外は、受付に備え付けの台紙にお名前をご記入ください。

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